【防災減災日】掌握關鍵時刻的生命防護指南
今年5月12日是我國第17個全國防災減災日。當自然災害或突發(fā)事件來臨時，掌握科學的防災避險知識，既能守護自己和家人的安全，也能為醫(yī)療救援爭取寶貴時間。作為守護生命的前沿陣地，蘭州市第二人民醫(yī)院結合臨床經驗，為大家整理了一份實用防災減災指南，關鍵時刻能救命！
一、常見災害類型及避險要點
（一）地震：“伏地、遮擋、手抓牢”黃金法則
? 室內避險：迅速躲在承重墻墻角、課桌或堅固家具旁，用坐墊、枕頭等保護頭部。遠離玻璃窗、吊燈等危險物。若在高層，切勿盲目跳樓，待晃動停止后通過安全通道撤離。
? 室外避險：避開建筑物、電線桿、廣告牌，選擇開闊地帶蹲下，避免被墜落物砸傷。
? 特殊場景：若在醫(yī)院病房，患者可抓住床欄固定身體，醫(yī)護人員優(yōu)先轉移重癥患者至安全區(qū)域。
（二）火災：“滅早、離快、防煙毒”三字訣
? 初期滅火：發(fā)現小火及時用滅火器（牢記“提拔握壓”四字操作：提拔手、拔保險銷、握噴管、壓把手）或濕布撲滅，避免火勢蔓延。
? 安全撤離：用濕毛巾捂住口鼻，低姿沿疏散指示標志逃生，切勿乘坐電梯。穿過濃煙區(qū)時，可將衣物浸濕披在身上隔熱。
? 被困應對：若無法逃生，用濕布堵塞門縫，向窗外揮舞醒目衣物發(fā)出求救信號，等待救援時盡量靠近水源處。
二、家庭必備防災急救包清單
建議每個家庭配備便攜急救包，定期檢查更新物品：
? 基礎醫(yī)療類：創(chuàng)可貼、紗布、碘伏、醫(yī)用膠帶、體溫計、常用藥品（如降壓藥、退燒藥）。
? 應急工具類：手電筒、電池、多功能刀具、防水打火機、指南針。
? 生存物資類：壓縮餅干、飲用水（保質期內）、應急毯、口哨（求救用）。
? 重要文件類：身份證、醫(yī)?？ā⒓胰寺?lián)系方式復印件（防水存放）。
三、醫(yī)院視角：防災減災中的醫(yī)療聯(lián)動
惠州六院始終將應急能力建設納入重點工作：
? 完善應急預案：定期開展地震、火災等場景應急演練，優(yōu)化急診綠色通道，確保重癥患者快速救治。
? 強化科普宣傳：通過義診、線上宣傳等形式，向市民普及心肺復蘇（CPR）、海姆立克急救法等實用技能。
? 儲備醫(yī)療資源：建立應急物資儲備庫，確保藥品、設備、血液等在災害發(fā)生時能快速調配。
防災減災，防患于未然?；葜萘禾嵝涯簽碾y面前，知識是最有力的“盾牌”。讓我們從日常生活做起，學習應急技能，儲備必要物資，共同筑牢生命安全防線。
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