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| 心血管疾病患者冬季如何保健 |
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| 發(fā)布時(shí)間：2014-12-13 點(diǎn)擊：1665次 |
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冬季天氣變冷、晝夜溫差增大，隨之出現(xiàn)的冷空氣會(huì)刺激人體，毛細(xì)血管會(huì)出現(xiàn)收縮，周圍血管阻力會(huì)增大，引發(fā)血壓增高，心血管疾病也更易高發(fā)。這段時(shí)間，患者需要注意的事項(xiàng)主要有以下幾條：
注意保暖
冬季室內(nèi)外溫差大，容易誘發(fā)心腦血管疾病，一定要格外注意保暖。特別對(duì)于生理機(jī)能減退、抗病能力減弱的老年人來說，寒冷更易使疾病發(fā)作或復(fù)發(fā)。
飲食清淡
很多人在冬天喜歡吃火鍋，但火鍋屬于高脂高鹽飲食，不可多食。應(yīng)選擇清淡、少鹽的食物，多吃蔬菜，避免過飽。
不宜晨練
冬季運(yùn)動(dòng)要在溫度較高的時(shí)間段進(jìn)行，如中午或下午。盡量避免晨練，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，控制好運(yùn)動(dòng)量，避免強(qiáng)烈的體育運(yùn)動(dòng)，如登山、快跑等。
預(yù)防各種感染
呼吸道感染，尤其是下呼吸道感染是誘發(fā)心血管疾病的首要原因，因此對(duì)感染要特別重視。
定期體檢
體檢不光是監(jiān)測(cè)血壓的情況，還應(yīng)定期檢測(cè)血糖、血脂、心電圖等指標(biāo)，這些對(duì)預(yù)防心血管疾病也有重要意義。
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